Verification: d49a2921b3e6f381

ПРИВЕТСТВИЕ


Дорогие читатели моего блога! Я надеюсь, что Вам будет интересно на моих страничках. На них я буду делиться с Вами моим жизненным опытом.

Этот блог освещает тайны сохранения здоровья, молодости, любви и активного, счастливого долголетия.


30 янв. 2015 г.

Массаж лица.


Я всегда интересовалась вопросами активного долголетия и в частности, как делать массаж лица.
За многие годы у меня накопился опыт, а также я читала книги. Особенно мне понравилась и на всю жизнь запомнилась книга выдающегося человека,  конструктора авиадвигателей, академика Александра Александровича Микулина «Активное долголетие». Талантливый человек, талантлив во многом, к нему стоит прислушаться.
И в этой публикации я поделюсь его рекомендациями,  а также и своими наработками, как на долгие годы сохранить кожу лица.

1. Упражнения для лица.


Любые мышцы, если не работают, то усыхают, дряблеют. Поэтому делаем упражнения для лица,  даём мышцам лица двигаться. 
Перед зеркалом в ванне, где никто не видит и не испугается,  корчим страшные гримасы, подтягивая щёки то к ушам, то к глазам. То же с губами – подтянуть их к зубам. Делать 10 раз.
Этот цикл сделать 5-10 раз в день.

2. Маски для лица.



* Маски для лица делаем с помощью горячей и холодной воды.
Берём 2 маленьких махровых полотенца, складываем их в два слоя.

Размер такой салфетки должен быть чуть больше размера лица.
 Берём 2 тазика, один с горячей водой (как терпит рука), другой – с очень холодной водой. По очереди обмакиваем одно полотенце в горячей воде, отжимаем слегка и прикладываем на 30 секунд к лицу, затем обмакиваем второе полотенце в холодной воде (можно со льдом) и аналогично прикладываем к лицу вместо горячего. Проделать  по 3 цикла. Упражнение выполнить два раза в день  утром и вечером. Это упражнение эффективно активирует капилляры на лице.

3. Гимнастика для лица



* Гимнастика для лица очень проста и быстра:Утром перед душем надо сухой мочалкой докрасна растереть кожу лица (и не только лица). Этим мы активируем капилляры на лице.


* Ежедневно делаем Тибетскую гормональную гимнастику.
 Там  есть замечательное упражнение №3, которое эффективно подтягивает и сохраняет кожу  лица.

4. Убираем кислое выражение лица.

Выражением лица управляют биотоки мозга. А мы можем волевым усилием внушать себе благодушие. Что важно для жизни: создавая себе кислое, безысходное выражение на лице, мы притягиваем и соответствующие отвратительные события. И наоборот, всем смертям назло, создавая благодушное настроение,  мы убираем тучи с горизонта нашей жизни.



Надеюсь, эти простые советы помогут сохранить молодость лица  и  на долгие годы.


Ещё полезные публикации:

Как стать самой красивой

Как сохранить молодость? Измеряем свой биологический возраст.

Омоложение лица и организма возможно?




Автор статьи Алина Таранец

Прошу вас, друзья, написать в комментариях, понравилась ли Вам эта публикация и поделиться своими наработками, как сохранить молодость кожи лица.



Комментариев нет:

Отправить комментарий

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...